Зимата е красив сезон, но студът, вятърът, сухият въздух и резките промени в температурата могат сериозно да повлияят на състоянието на кожата. Тя може да стане по-суха, чувствителна и опъната, да се появят зачервяване, лющене и дискомфорт.

За да запазим кожата здрава и сияйна през студените месеци, е важно да адаптираме ежедневната си грижа към зимните условия.

В Diamond Clinic Хасково препоръчваме зимната грижа да бъде съобразена не само със сезона, но и с индивидуалния тип и състояние на кожата.

Защо кожата страда повече през зимата?

Студеният въздух има по-ниска влажност, а отоплението в помещенията допълнително изсушава въздуха. В резултат на това кожата губи повече вода и естествените липиди, които участват в защитната ѝ бариера.

Допълнителен фактор са резките температурни промени – например преминаването от студена улица в силно отоплено помещение. Това може да доведе до зачервяване и усещане за сухота или парене, особено при чувствителна кожа.

Студът и вятърът могат да нарушат кожната бариера и да направят кожата по-реактивна към козметични продукти и външни фактори.

1. Използвайте по-нежно почистване

През зимата агресивното почистване може допълнително да изсуши кожата.

Избирайте нежни почистващи продукти, които не оставят усещане за силно опъване след измиване. При суха или чувствителна кожа е добре да се избягват прекалено агресивни ексфолиращи продукти и прекомерното използване на скрабове.

Това не означава да спрете почистването – напротив. Целта е да запазите естествената защитна бариера на кожата.

2. Хидратацията е ключова

Една от най-важните стъпки в зимната грижа е добрата хидратация.

При суха кожа могат да бъдат полезни съставки като:

• хиалуронова киселина;

• глицерин;

• пантенол;

• керамиди;

• сквалан;

• ниацинамид;

• урея в подходяща концентрация.

Важно е да се прави разлика между хидратация и омазняване. Хидратиращите съставки помагат за задържането на вода в кожата, докато липидите и емолиентите подпомагат защитната бариера.

При много суха кожа често е необходимо да се използва по-плътен крем през зимата, дори ако през останалата част от годината предпочитате леки текстури.

3. Не пропускайте слънцезащитата

Слънцезащитният крем не е само за лятото.

UV лъчите достигат до кожата и през зимата. Освен това снегът може да отразява значително количество UV радиация, което е особено важно при престой на открито или в планината.

Затова ежедневната употреба на широкоспектърен SPF е важна част от грижата за кожата през цялата година.

Особено внимание е необходимо при кожа с пигментни петна, склонност към зачервяване или след определени естетични процедури.

4. Защитете устните и ръцете

Устните и ръцете често са сред първите зони, които реагират на студеното време.

Използвайте балсам за устни с подхранващи и защитни съставки и нанасяйте крем за ръце няколко пъти дневно, особено след измиване.

При много сухи ръце могат да бъдат подходящи продукти с керамиди, глицерин, пантенол или урея.

Не забравяйте и ръкавиците – те са проста, но ефективна физическа защита от студ и вятър.

5. Не прекалявайте с горещата вода

Дългият горещ душ може да бъде приятен през зимата, но високата температура на водата може да отстрани част от естествените липиди на кожата и да засили сухотата.

По-добър избор е хладка до умерено топла вода и по-кратко време под душа.

След измиване подсушете кожата внимателно, без агресивно търкане, и нанесете хидратиращ продукт.

6. Поддържайте подходяща влажност у дома

Отоплението може значително да намали влажността на въздуха в помещенията.

Ако прекарвате голяма част от деня в отоплена стая, овлажнителят може да бъде полезен. Редовното проветряване също е важно.

Комфортната влажност на въздуха може да помогне не само на кожата, но и на общия комфорт на очите и дихателните пътища.

7. Не спирайте активните съставки, но адаптирайте рутината

Зимата не означава, че трябва да изключите всички активни съставки от козметичната си рутина.

Ретиноиди, киселини, витамин C и други активни вещества могат да бъдат част от добре структуриран режим, но при някои хора по-честата им употреба през зимата може да доведе до сухота и раздразнение.

Ако кожата започне да се лющи, щипе или зачервява, може да е необходимо временно да се намали честотата на използване или да се промени комбинацията от продукти.

При по-чувствителна кожа консултацията с дерматолог може да помогне за изготвянето на индивидуална рутина.

8. Какви професионални процедури са подходящи през зимата?

Зимният сезон е подходящ момент за редица процедури, насочени към хидратация, комфорт и подобряване на качеството на кожата.

В зависимост от индивидуалното състояние могат да бъдат обсъдени:

Хидратиращи процедури

Професионалната хидратация може да бъде подходяща при кожа, която изглежда суха, уморена или дехидратирана.

Процедури като Hydrafacial могат да комбинират почистване, ексфолиране и хидратираща грижа, като конкретният протокол се адаптира към типа и състоянието на кожата.

Skinbooster

Skinbooster процедурите са насочени към подобряване на хидратацията и качеството на кожата, без основната им цел да бъде промяна на обема и контурите на лицето.

Те могат да бъдат обсъдени при кожа с усещане за сухота, загуба на еластичност и видими фини линии.

Полинуклеотиди и Plenhyage XL

Полинуклеотидните терапии, включително Plenhyage XL, са сред съвременните процедури, използвани с цел подобряване на качеството и структурата на кожата.

Те не са класически дермални филъри. При правилно подбрани пациенти целта е по-скоро подобряване на характеристиките на кожата, отколкото създаване на обем.

Мезотерапия

В зависимост от конкретния състав и индивидуалните нужди на кожата, мезотерапевтичните протоколи могат да бъдат насочени към хидратация и подобряване на цялостния вид на кожата.

Подходящият продукт и протокол трябва да бъдат определени от медицински специалист.

Какво да избягваме през зимата?

Няколко често срещани навика могат да влошат сухотата и чувствителността:

• прекалено горещи душове;

• агресивни скрабове;

• прекомерно ексфолиране;

• използване на много активни продукти едновременно;

• пропускане на хидратиращ крем;

• пропускане на SPF;

• излизане на студено веднага след нанасяне на много воднисти продукти;

• недостатъчна защита на ръцете и устните.

Особено важно е да не експериментирате с много нови активни продукти едновременно. Ако кожата е вече раздразнена, по-добре е първо да се възстанови защитната ѝ бариера.

Зимна грижа според типа кожа

Суха кожа

Фокусът трябва да бъде върху възстановяване и поддържане на кожната бариера. Подходящи са по-богати кремове, хидратиращи съставки и липиди.

Мазна кожа

Мазната кожа също може да бъде дехидратирана. Не е необходимо да използвате изключително агресивни продукти за „изсушаване“ на кожата.

По-лек хидратиращ продукт с подходяща текстура може да бъде по-добър избор.

Чувствителна кожа

При чувствителна кожа е важно да се ограничат потенциално дразнещите фактори и да се използват продукти с минимално количество активни съставки, когато кожата е раздразнена.

Комбинирана кожа

При комбинирана кожа е възможно да е необходим различен подход към отделните зони – по-лека текстура в по-мазните области и по-подхранваща грижа в сухите.

Кога е време за консултация с дерматолог?

Ако сухотата не се повлиява от стандартна домашна грижа или се появят силно зачервяване, сърбеж, парене, напукване, лющене или възпаление, причината може да не е само сухият зимен въздух.

Подобни симптоми могат да се наблюдават и при различни кожни заболявания, затова при продължаващи или изразени оплаквания е добре да се потърси дерматологична консултация.

Зимата е сезон за възстановяване и добра профилактика

Добрата зимна грижа не означава десетки продукти. По-важни са постоянството и правилният подбор на козметика и процедури според нуждите на кожата.

Нежно почистване, добра хидратация, поддържане на кожната бариера, ежедневна слънцезащита и защита от студа са основата на здравата кожа през зимата.

А когато домашната грижа не е достатъчна, професионалната оценка на кожата може да помогне да се избере подходяща процедура и индивидуален план.